久しぶりに皇居を走りました・・・・ これからの時期暑いし・・・苦しいし・・・  きつかった・・・・ 翌日も走ろうとしたのですが忙しくて走れなかった・・  先週はスイカロードで今週はいよいよ北丹沢１週間前！ ということで今日は午前・午後の２回練習 午前は明神ヶ岳往復コース！トレイルの感覚を思い出しながら軽く・・・  単純です！行きは登り！帰りは下り！下りは捻挫に注意しながらゆっくり！ 先週はレースで山を走ってないのですごく新鮮でした。 でもガスがすごくて何も見えなかった・・・ 午後は走ったことのない場所にあえて冒険心でチャレンジ！ 意外と細かなアップダウンやトレイルの場所も有って刺激的でした・・・  走り終わって速攻コンビニ駆け込みビール！美味しかった〜 明日は大雨らしいけど・・・走ります！（ジョグですが・・） |
| << 前記事（2008/06/22） | トップへ | 後記事（2008/06/29）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
こんにちは♪ |
うるとらyou URL 2008/06/29 11:41 |
うるとらyouさんこんにちは。 |
雲助 2008/06/29 16:44 |
| << 前記事（2008/06/22） | トップへ | 後記事（2008/06/29）>> |
